如何使用MP3不伤听力?

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如何使用MP3不伤听力?

不想听力受损,又视音乐为精神活力的泉源,到底该怎么做呢?从今天起改变听MP3的习惯吧,享受音乐的同时也要好好宝贝你的耳朵!

  建议一:购买高质量的耳机

  耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的,一旦遇到声响过大等情况可及时调整。 建议最好使用耳罩式耳机,因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式的要小。

  建议二:控制MP3的音量

  听MP3的音量最好控制在60分贝左右,最高不超过80分贝,以感觉舒适悦耳为宜。

  建议三:减少听MP3的时间

  不可长时间听MP3,应每隔半小时让耳朵休息一下,全天最长不应超过三个小时,当然越少越好。

  建议四:尽量在安静的环境下听MP3

  不要在噪音很大的公共场所听MP3,因为要盖过噪声需要很大的音量。

  建议五:睡觉时不要听MP3

  睡着时,耳朵还不断接受MP3的刺激,不知不觉中听力又损坏了不少。

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