怎样抽烟对肺的伤害最小

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怎样抽烟对肺的伤害最小

这个我比较在行了!~  一般来讲一支烟的第一口不要吸,抽个过堂烟,开头要打好基础。  烟的后三分之一也不要吸,抽烟抽中间。  烟龄不论长短都不要猛的戒烟,然后戒不成又复吸,对肺的伤害很大。  戒烟要一点一点的减少量。  做到以上几点之后要记住  早起,饭后,睡前都不要抽烟,为了自己的身体要尽量克服  饭后的烟对身体伤害特别大,心脑血管疾病容易发病。  还有就是好多人上厕所之前都要点一支才进厕所,这是万万不能的,有些医生对这一条强调的严格。  做到这些大概就可以了,抽烟其实很享受!~避免最大的伤害,放心抽才快乐!~

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