自己做颈椎枕 解决颈部烦恼

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自己做颈椎枕 解决颈部烦恼

颈椎病常常引起头晕、脖子疼痛、恶心等症状。

  河北医科大学附属哈励逊国际和平医院针灸按摩科主任杜秀令指出,一旦临床确诊为颈椎不稳时,要慎重就医,不要盲目地牵引、按摩。   最好的办法就是,根据脖子粗细和肩膀长短做一个小枕头,取代普通枕头。通过卧床休息时可调整颈椎生理曲度,减少神经压迫。

  普通人尤其是高发人群可以用此方法,起到保护颈椎作用。颈椎枕头一般长35厘米、直径15厘米左右就可以,取代传统枕头,若感觉枕着不舒适,可找医生进行调整,这个小枕头会让病情得到很大的改善。

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