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“寒从脚起”?专家说,孩子光脚有助发育!

admin 家长知识 2019-05-16 10:21:55

摘要:几乎所有的孩子都喜欢光着脚丫玩耍,但很多家长认为“ 寒从脚起”,即使天气很热也不让宝宝光脚。其实,宝宝光脚走路和玩耍,是

几乎所有的孩子都喜欢光着脚丫玩耍,但很多家长认为“ 寒从脚起”,即使天气很热也不让宝宝光脚。


其实,宝宝光脚走路和玩耍,是一种天性的释放,并且对健康有好处。让孩子光脚,能促进脚部和全身的血液循环、新陈代谢,可以增强食欲,提高身体抗病和耐寒的能力。此外,光脚时,不用受到鞋子的束缚,脚形可以自然生成。光脚能锻炼足底肌肉和韧带,促进足弓的形成,有利于缓冲走跳时引起的震荡,预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。


宝宝的脚部有很多末梢神经,通过对不同材质的接触,可促进宝宝感官的发展,增强身体协调性。发表在《儿科前沿》杂志上的研究也发现,习惯光脚的孩子更擅长跳跃,平衡感更好。


近年来,在国外的一些幼儿园或中小学校里,经常可以看到成群的孩子在老师的带领下,光着双脚进行各种活动,这被称为“ 赤足教育”。在日本,“ 赤足”已成为一门正式的课程。


适当光脚有助孩子成长和运动发育,在温度适宜的前提下,把地板打扫干净,完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野”。


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