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夏天宝宝穿衣需要注意什么?妈妈记住这5个原则,宝宝健康少生病

admin 家庭教育 2019-05-16 20:02:58

摘要:一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要头凉,五要心胸凉。宝宝该穿“单薄”衣……这是“小儿王”的一套育儿经。快来查一查,这个夏

一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要头凉,五要心胸凉。宝宝该穿“单薄”衣……这是“小儿王”的一套育儿经。快来查一查,这个夏天,你给宝宝穿对衣服了吗?


按说随着气温升高,爸爸妈妈更容易为宝宝选择穿什么,因为这时不再怕宝宝冻着、着凉了。可是每到夏天,总会有不少父母来问这些问题“外出时只穿一个小背心可不可以?”“要不要给他穿袜子?”“晚上睡觉时给他穿什么,哪个部位最需要护着保暖?”……其实宝宝穿衣的原则很简单,做好“三暖两凉”就可以。


背暖

保持背部的“适当温暖”可以帮宝宝预防疾病,减少感冒的机会。“适当温暖”,就是不要“过暖”,过暖则会让宝宝背部出汗多,出汗多反而会因为背湿凉而生病。


穿衣提示:天气热的时候,不要让宝宝光着身子,因为一旦外界的温度高于体温,光背不利于汗液的排出和蒸发,反而会使宝宝中暑或着凉。所以,最好给他穿个小背心,既能护住背部又不会让宝宝感到热。晚上睡觉时,如果开着空调,最好给宝宝穿上睡衣,不要只穿一个肚兜。因为宝宝睡觉容易踢被子,后背很容易受凉。


肚暖

中医讲,肚子是脾胃之所,保持肚暖就是保护脾胃。宝宝最容易脾胃不足,当冷空气直接刺激到腹部,宝宝就会肚子痛,从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转,影响到消化吸收,使得肠胃器官不能把营养物质有效送至全身各个器官。另外,脾胃与免疫功能有关,对疾病的预防有特别的重要性。所以,“肚暖”是宝宝保健的重要一环。


穿衣提示:睡觉时给宝宝围上肚兜,是保持肚暖的好方法。宝宝的衣服最好能遮住肚子,那些短款、露肚脐的款式就不太适合宝宝。


足暖

脚部是阴阳经穴交会的地方,皮肤神经末梢丰富,也是对外界最为敏感的地方。宝宝的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。


穿衣提示:天气凉的时候,带宝宝外出都会给他穿上袜子、鞋,可是到了夏天,光脚穿凉鞋可不可以?在家里光脚丫可不可以?其实,夏季宝宝如果在室内时,尤其家里都铺有木地板,可以适当光光脚,还能促进宝宝的感知觉发育。如果赶上阴天、下雨天,气温稍低时,外出最好给宝宝穿上袜子,不要光脚穿凉鞋。


头凉

小宝宝由身体表面散发的热量,有1/3是由头部发散的,头热容易导致宝宝心烦、头晕,所以中医认为,头部最容易“上火”,宝宝生病更是头先热。如果让宝宝保持头凉、足暖,那他一天都会神清气爽,气血循环顺畅。


穿衣提示:想让头凉,关键是别捂着头。即使刚出生的小宝宝,在室内也不需要戴帽子。外出时,根据气温决定是否要给宝宝戴帽子,比如秋冬天可以给他戴个薄帽子,春夏不戴帽子就可以。另外,天热的时候宝宝头部容易出汗,要及时给他擦汗,以免头部受凉。


心胸凉

如果宝宝穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚,还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”,肺就像两片叶子,它正常撑展,才能发挥吐故纳新的功能。


古代先贤早已告诫人们:“儿童始生,肌肤未成,不可暖衣,暖衣则令筋骨缓弱。宜时见风日,若都不见风日,则令肌肤脆弱,便宜损伤。”意思就是说,宝宝离开妈妈的身体后,需要逐渐适应外界寒暖的变化,需要自己调节体温,如果这时给宝宝暖衣厚被,他就会出很多汗,而体液过多消耗,就不能适应寒冷刺激。所以即使是小宝宝也不需要穿太厚的衣服。


穿衣提示:心胸凉,就是别让宝宝热着了。无论哪个季节,给宝宝穿衣都要用心观察,宝宝流汗、长痱子了,就帮他少穿一件,手心摸起来凉凉的,就帮他多穿一件,协助宝宝慢慢适应多变的温度使之可自行调节体温。


另外,天气要转凉的时候,可以参照古人的“薄衣之法,当从秋习之”,强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成,慢慢适应,到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了宝宝的耐寒力,又不会让他受风寒。



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